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EXERCISE
エクササイズでは、腸内環境を鍛える「腸もみ」などのトレーニングや、自宅で簡単に行える運動をご紹介しています。
ストレスなどにより乱れた腸内環境を運動によって整えましょう！
心体美容リンパセラピスト
塩出 恵み
認定心理士リンパセラピスト／漢方ライフアドバイザー／BRM(マインドフルネス)受講
『自分に自信を持ち、悩んでいる誰かを支え、役に立ちたい』と大学では心理学を専攻。医療機関ではなく、キレイになりたい・元気になりたいというクライアントの願いに寄り添い、身体に触れ、癒すことのできるリンパセラピストの資格を取得し就職。
キレイや元気でいるには身体と心のバランスが密接に関わっていることをお客様を通じ日々実感する。
結婚を機にセラピストとして活動を休止していましたが腸KiReIに関わらせていただくことをきっかけに、セルフケアを更にいい物にまとめ動画配信する運びとなりました。ズボラで不器用な私でも少しの勇気と工夫でキレイを目指せた経験と情報を知っていただき、1人でも多くの方のお役に立てることを願っています。
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